Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса у юных ориентировщиков

Автор

Гришнова Евгения Олеговна, Методист, Областное государственное бюджетное учреждение дополнительного образования «Рязанский центр детско - юношеского туризма и краеведения»

 

 

Описание

Актуальность развития спортивного ориентирования состоит в том, что, наряду с занятиями спортом, пользуясь лишь картой и компасом, находя в незнакомой местности контрольные пункты, можно эффективно развивать выносливость и другие физические качества. Для прироста спортивных результатов и развитие всех функциональных систем организма у юных ориентировщиков, нужно рационально нормировать тренировочные нагрузки и отдых с учетом возраста и уровня подготовленности занимающихся. Вопросы нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в настоящее время очень актуальны, так как только грамотный, научно обоснованный подход к этому вопросу, может обеспечить эффективное решение всех задач, стоящих перед тренером при обеспечении учебно-тренировочного процесса.

Целевая группа

Методисты, педагоги дополнительного образования (тренера)

Тип документа

Другое

 

 

Дата публикации

06.10.2016

Количество загрузок

441

 

 

 

Скачать публикацию