Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса у юных ориентировщиков
- Автор
- Гришнова Евгения Олеговна, Методист, Областное государственное бюджетное учреждение дополнительного образования «Рязанский центр детско - юношеского туризма и краеведения»
- Описание
- Актуальность развития спортивного ориентирования состоит в том, что, наряду с занятиями спортом, пользуясь лишь картой и компасом, находя в незнакомой местности контрольные пункты, можно эффективно развивать выносливость и другие физические качества. Для прироста спортивных результатов и развитие всех функциональных систем организма у юных ориентировщиков, нужно рационально нормировать тренировочные нагрузки и отдых с учетом возраста и уровня подготовленности занимающихся. Вопросы нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в настоящее время очень актуальны, так как только грамотный, научно обоснованный подход к этому вопросу, может обеспечить эффективное решение всех задач, стоящих перед тренером при обеспечении учебно-тренировочного процесса.
- Целевая группа
- Методисты, педагоги дополнительного образования (тренера)
- Тип документа
- Другое
- Дата публикации
- 06.10.2016
- Количество загрузок
- 443
- Скачать публикацию